5 Cách đơn giản giúp tăng đề kháng khi giao mùa

Tăng đề kháng là một vấn đề mà các ba mẹ cần hết sức chú ý, đặc biệt khi thời tiết giao mùa hiện nay. Nhiều mẹ lo lắng, loay hoay tìm giải pháp khi trẻ hay ốm vặt và thường xuyên gặp vấn đề viêm đường hô hấp trên khi giao mùa. Để giải quyết nỗi lo này, mẹ hãy áp dụng ngay 5 biện pháp giúp tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa mà Nhà thuốc Vitamed chia sẻ dưới đây nhé!

Vì sao cần tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa

BS Cao Thảo cho biết sức đề kháng (hệ miễn dịch) được coi như một tấm khiên chắn bảo vệ trẻ trước các nguyên nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn. Khi các tác nhân này xâm nhập, hệ miễn dịch sẽ được kích hoạt giúp tìm và ngăn không cho chúng phát triển, gây bệnh trong cơ thể.

Tuy nhiên, giao mùa là thời điểm thời tiết, nhiệt độ thay đổi liên tục tạo điều kiện cho các virus, vi khuẩn phát triển mạnh mẽ. Chúng xâm nhập và gây bệnh ở những trẻ có hệ miễn dịch yếu.

Vì thế, việc tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa là việc làm vô cùng cần thiết để con luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện.

5 biện pháp đơn giản giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa

Năm biện pháp đơn giản sau sẽ củng cố hệ miễn dịch, hạn chế những ảnh hưởng của mầm bệnh tới cơ thể của trẻ.

Giữ vệ sinh cho bé và môi trường xung quanh

Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường xung quanh bé có tác dụng loại bỏ bớt và hạn chế tối đa sự tiếp xúc giữa trẻ và mầm bệnh.

Vì thế, mẹ hãy hướng dẫn con rửa tay thật sạch trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, ho, hắt hơi. Vùng mũi – họng của bé cũng cần làm sạch bằng cách cho bé chải răng, súc miệng bằng nước muối sinh lý.

Ngoài ra, mẹ nên thường xuyên làm sạch đồ chơi và môi trường xung quanh để loại bỏ bớt virus trên các mặt bám.

Chú ý giữ ấm khi giao mùa

Khi thời tiết giao mùa xuân – hè, nhiệt độ sẽ tăng dần nhưng vẫn sẽ có những đợt giảm nhiệt độ đột ngột, nhất là vào buổi sáng – tối làm tăng nguy cơ con bị ho, đau họng, cảm lạnh.

Để khắc phục tình trạng thay đổi nhiệt độ liên tục trong ngày, mẹ có thể cho con mặc khoảng 2 – 3 lớp áo mỏng. Khi nhiệt độ tăng, trẻ có thể bỏ dần các lớp áo cho tới khi con cảm thấy dễ chịu.

Luyện tập thể dục

Luyện tập thể dục giúp máu lưu thông tốt hơn, loại bỏ bớt các chất độc qua đường mồ hôi, kích thích con ăn uống ngon miệng hơn.

Vì thế, mẹ hãy cho con tham gia vận động nhẹ nhàng như đi bộ, bóng đá, cầu lông… nhé.

Ngủ đủ giấc

Sau 1 ngày hoạt động, trẻ cần một giấc ngủ ngon để phục hồi cơ thể. Đồng thời, giấc ngủ còn tăng miễn dịch của cơ thể thông qua việc thúc đẩy tế bào lympho T hoạt động.

Vì thế, mẹ hãy cho con ngủ đủ 9 – 12 giờ mỗi ngày (tùy thuộc từng độ tuổi) nhé.

>>> Cùng tìm hiểu thêm: DẤU HIỆU NHẬN BIẾT VÀ ĐIỀU TRỊ VIÊM PHẾ QUẢN Ở TRẺ

Chế độ dinh dưỡng

Một chế độ dinh dưỡng đa dạng, cung cấp đủ vitamin và khoáng chất sẽ giúp hệ miễn dịch của bé hoạt động hiệu quả hơn.

Theo nghiên cứu, Beta Glucan (có nhiều trong nấm) là một hoạt chất tăng cường sức đề kháng cho trẻ rất hiệu quả. Beta glucan kích thích quá trình đại thực bào, nhờ đó, làm giảm 68% nguy cơ trẻ mắc bệnh viêm đường hô hấp trên.

Ngoài ra, vitamin C cũng rất cần thiết cho quá trình bảo vệ cơ thể. Mẹ nên tăng cường các loại trái cây giàu vitamin C như cam, ổi, bưởi… vào thực đơn của bé.

Tuy nhiên, trẻ nhỏ thường biếng ăn nên rất khó để bổ sung đầy đủ các chất cần thiết cho bé qua đường ăn uống. Đồng thời, biếng ăn càng khiến cho hệ miễn dịch của trẻ suy giảm, tăng nguy cơ ốm vặt.

Do đó, mẹ cần một giải pháp hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé hiệu quả hơn mà vẫn đảm bảo an toàn khi dùng cho trẻ.

Với sự kết hợp tuyệt vời giữa các hoạt chất hỗ trợ tăng sức đề kháng như Beta Glucan, Kẽm, Dịch chiết quả cơm cháy, Siro tăng đề kháng Hartus Immunity là giải pháp “vàng” giúp hỗ trợ bảo vệ bé luôn khỏe mạnh trong thời gian giao mùa.

Siro Hartus Immunity còn có thành phần chiết xuất từ quả cơm cháy. Đây là những thảo dược có tính kháng virus, vi khuẩn, chống viêm rất cao nên hiệu quả trong việc hỗ trợ phòng ngừa viêm đường hô hấp trên như ho, sổ mũi, đau rát họng, viêm họng ở trẻ em do sức đề kháng kém.

Ngoài ra, siro Hartus Immunity còn chứa Kẽm giúp hỗ trợ bé ăn ngon và tăng hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm. Từ đó, giúp hỗ trợ giải quyết vấn đề bé biếng ăn, chậm tăng cân và tạo nên hệ miễn dịch bền vững cho trẻ.

Với hương vị thơm ngon, dễ uống, siro Hartus Immunity thật sự là một lựa chọn tối ưu giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ.

Công dụng:

Hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cả trẻ em và người lớn.

Hỗ trợ giảm nguy cơ trẻ mắc các bệnh viêm đường hô hấp trên do sức đề kháng kém.

Hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, giúp ăn ngon.

Hi vọng bài viết trên đây sẽ giúp các mẹ có cái nhìn tổng quát hơn về tăng đề kháng ở trẻ và lựa chọn được sản phẩm tăng đề kháng phù hợp cho con nhé!